বুধবার ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮, বিকাল ০৫:৫২
ব্রেকিং নিউজ

■  ২০১৯ সালে বাংলাদেশে বেকারের সংখ্যা হবে ৩০ লাখ: আইএলও ■  রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসনে বিলম্বের জন্য বাংলাদেশ দায়ী: মিয়ানমার ■  হবিগঞ্জে কৃষক হত্যায় একই পরিবারের ৭ জনের মৃত্যুদণ্ড ■  পশুখাদ্য মামলায় ফের ৫ বছরের কারাদ্ণ্ড লালুপ্রসাদের ■  আ.লীগ ৪০টির বেশি আসন পাবে না : জানালেন মোশাররফ ■  নিরপেক্ষ সরকার ছাড়া নির্বাচন হবে না: হুশিয়ারি ফখরুলের ■  ২৯ জানুয়ারি ছাত্র ধর্মঘট ডেকেছে প্রগতিশীল ছাত্রজোট ■  চবিতে প্রগতিশীল ছাত্র ঐক্যের মিছিলে ছাত্রলীগের হামলা ■  ঢাবি উপাচার্যকে হেনস্তার ঘটনায় ৫ সদস্যের তদন্ত কমিটি ■  আফগানিস্তানে ‘সেভ দ্য চিলড্রেন’ কার্যালয়ে হামলা, নিহত ২ ■  ঢাবিতে অরাজকতা হতে দেওয়া হবে না: হুশিয়ারি স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর

স্মার্ট ফোন আসক্তি কাটাতে

Published : 2017-07-07 18:38:00
স্মার্ট ফোন আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে গেলে এই বিষয়গুলো অনুসরণ করতে পারেন। কম ডাটা রিচার্জ করুন। যে আ্য্যপগুলো সব থেকে বেশি ব্যবহার করেন, সেগুলো ফোন থেকে আনইনস্টল করে দিন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ফোন দূরে রেখে শুতে যান। বাড়িতে ‘নো-ফোন এরিয়া’ তৈরি করুন। পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর সময় বা খাবার খাওয়ার সময় ফোন হাতের কাছ থেকে দূরে রাখুন। সব কথা চ্যাটে না বলে, ফোন করে কথা বলুন। সোশ্যাল মিডিয়াতে কম পোস্ট করুন। হাতে ঘড়ি পরার অভ্যাস রাখুন। এতে বার বার ফোন চেক করার প্রবণতা কমবে। ওয়েবসাইট।